Le regime alimentaire est un élément très important pour renforcer son bouclier immunitaire. Cependant, adapter son alimentation comme le propose le naturopathe Peter J. d’adamo à son groupe sanguin vous permettra de mieux lutter contre les agressions extérieures. Alors, quels aliments privilégiez-vous si vous êtes du groupe sanguin A ?

Les Aliments neutres

Les groupes sanguins ont tous chacun des aliments neutres bénéfiques à leur sante. Ainsi, pour les personnes du groupe A, vous pouvez consommer ses aliments. Avec cette consommation, vous n’êtes pas contraint de respecter le régime alimentaire de votre groupe sanguin.

Produits céréaliers et céréales

Pour respecter son regime alimentaire, une personne de groupe sanguin A doit prendre certains produits céréaliers et céréales. Parmi ces produits, vous avez : le ble de Namur, le boulgour et les corn flakes. Parmi les différents types de farine adaptées à votre groupe vous avez : farine de ble germé, farine épeautre, farine au gluten, farine de maïs, farine d’orge. Vous pouvez prendre ces farines et en faire du gâteau ou du pain. De plus, le riz et ses diverses inclinaisons en riz blanc, riz complet, riz soufflé, riz sauvage, etc. sont également des produits céréaliers et céréales pour le groupe sanguin A.

Légumes

Parmi les legumes, il est possible de consommer : Algue, Asperge, betterave, carvi, céleri, concombre, coriandre, cresson, Courgettes, coulemelle, fenouil, ciboule, choux romanesco, laitue, maïs, olivette, Cerfeuil, pleurotes, tige d’oignon, chou-fleur, roquette, soja, haricots Soissons, haricots verts petit pois, pois gourmand, etc.

Fruits

Comme fruits, vous pouvez aisément consommer du : kiwi, citron vert, datte, fraise, framboise, goyave, grenade, groseille, pastèque, figues de barbarie, cassis, raisin blanc, poire, pomme et bien d’autres.

Les aliments privilégiés

Pour les personnes qui sont du groupe A, vous pouvez constituer votre regime en fonction de divers aliments.

Laitage et œufs

Comme lait et œufs, vous pouvez consommer le lait de soja, le fromage de soja et les œufs de poules.

Noix et graines

Parmi les noix et graines qui existent, vous avez la possibilité de prendre les noix et graines suivantes dans votre regime :  graines de courges, cacahuètes. Il est aussi possible de consommer le beurre de cacahuète.

Les légumes, jus de fruits et boissons

Pour votre dejeuner ou pour étancher votre soif, si vous êtes de groupe sanguin A, vous pouvez vous tourner vers les jus et boissons suivants : jus d’ananas, jus d’abricot, jus de pruneaux, jus de céleri, jus de cerises, noires, thé vert, café, Vin rouge, café décaféiné et bien d’autres.

Pois et legumes secs

Dans la catégorie des pois et légumes secs, vous avez les lentilles rouges et vertes, les graines de soja rouge et flageolets.

Légumes

Il existe une variété de legumes que vous pouvez consommer : Panais, brocoli, chou frisé, chicorée, navet, chou rave, oignons rouges et jaunes, pissenlit, Poireau, portillon, romaine, tofu, etc.

Huile et corps gras.

Vous pouvez consommer les huiles suivantes : huile de graine de lin, huile d’olive.

Poisson, crustacés, mollusques

Presque la majorité des groupes Sanguins ont besoin de protéines. Ceux du groupe A peuvent s’alimenter avec du saumon, truite, morue, perche, capitaine, sardine.

En somme, avoir une alimentation saine pour sa propre sante est très important selon le naturopathe Peter J. D’Adamo. Pour preuve, divers aliments sont bénéfiques pour chaque groupe sanguin. Pour les personnes du groupe A, ils peuvent prendre par exemple : du pain, des oranges ou du thé le matin, de l’ananas tofu au dejeuner, et peut-être de la salade verte, du pois au dîner.